Skip to main content

Такие «привычные» проблемы стопы!

problemy-stopy-ploskostopie

Многим людям знакомы сложности с подбором и ношением обуви, боли и дискомфорт из-за «косточки» в области большого пальца стопы.
Появление «косточек» вызвано деформацией и выпиранием головки плюсневой кости. Распухший воспаленный сустав вызывает боль, затруднение при ходьбе, появление омозолелости.
Тут уж не до каблуков и туфлей-лодочек, когда болит сустав большого пальца стопы!  «Косточка» к тому же выглядит неэстетично, делает ступню шире, а обувь приходится брать на размер-два больше.

Что же это за напасть?

halus valgus
halus valgus

Как только не называют «косточку» в народе: и подагра, и «отложение солей», и просто «шишка». Но далеко не всем известно, что это проявление плоскостопия!
И хотя плоскостопие сегодня — одно из самых распространенных заболеваний в ортопедии, многим из нас эта проблема кажется «привычной» и несерьезной. А ведь развитие плоскостопия легче предотвратить, чем лечить.
Вот только некоторые последствия плоскостопия:

  • сколиоз (искривление позвоночника)
  • деформация сустава большого пальца стопы (Hallux valgus)
  • пяточная шпора
  • варикозное расширение вен нижних конечностей
  • боли в пояснице и межпозвонковые грыжи
  • боли и артрозы крупных суставов ног
  • общее ухудшение состояния
  • и даже- головные боли
    Стопа- уникальный механизм, которым наделила нас природа. И к нему нужно обращаться на «Вы», потому что, когда этот уникальный инструмент   перестает нормально функционировать, резко ограничивается качество жизни человека.

У стопы есть 3 основные опорные точки: пятка, область 1 и 5 пальцев.

Опорные точки стопы со стороны подошвы
Опорные точки стопы со стороны подошвы
Опорные точки стопы, вид сбоку

Для того, чтобы они участвовали в амортизационном механизме, существует мощная связка, которая как парус соединяет эти точки и работает, как тетива лука, удерживая своды стопы: продольный и поперечный.

Продольный и поперечный своды стопы
Продольный и поперечный своды стопы

Благодаря особенному строению скелета, связкам, сухожилиям и мышцам стопа работает как рессора:

  • смягчает силу удара при отталкивании от опоры
  • распределяет нагрузку по опорной поверхности
  • плавно приспосабливается к неровностям почвы.
    Если сухожильные и мышечные структуры сводов   ослабевают- появляется плоскостопие.
    А если   появилось  плоскостопие, обязательно со временем развивается артроз.

Представьте  себе женщину, надевшую туфли на высоком каблуке. Что происходит? Она разгружает пяточную опору и перегружает передние 2 опорные

Стопа в обуви на высоком каблуке
Стопа в обуви на высоком каблуке

точки стопы. Вследствие этого поперечная дуга между пальцами уплощается.

Нормальный поперечный свод
Нормальный поперечный свод
Уплощенный поперечный свод
Уплощенный поперечный свод
svjaz-stopy-pozvonochnika-sustavov
Биомеханическая связь стопы с крупными суставами и позвоночником

Формируется поперечное плоскостопие и артроз первого плюсне-фалангового сустава. В народе его называют косточкой, а иногда ошибочно — подагрой. Но это не подагра. Это измененный деформированный нагрузками сустав.
И пока не будет восстановлена амортизационная функция в стопе, вылечить артроз суставов ноги невозможно.
Наш позвоночник, таз, крупные суставы ног и стопа  представляют собой единый локомоторный механизм.
Когда стопа перестает амортизировать, амортизационную нагрузку берут на себя поясница и крупные суставы: тазобедренные, коленные, голеностопные.
 Повышение давления в определённых участках на стопе может привести к появлению боли в разных частях тела, расположенных далеко от стопы.

Связь между стопой и позвоночником

Люди часто обращаются к врачу с проблемами позвоночника, суставов, но эти проблемы неотделимы от состояния их стопы.

Три элемента амортизации: стопа, суставы ноги и позвоночник-  взаимосвязаны. Оздоровить крупные суставы без оздоровления стоп не получится. Это все равно, что носить воду в решете, или пытаться прооперировать бегущего больного на ходу.

  • снизить ударную нагрузку на суставы и позвоночник
  • поддержать своды стопы в правильном положении
  • предотвратить возникновение и остановить развитие заболеваний стопы
  • смягчить боли при пяточной шпоре
  • предотвратить осложнения при плоскостопии можно применяя ортопедические стельки  и специальные корректоры для стоп.

Если вы заподозрили формирование плоскостопия или находитесь в группе риска по его возникновению, вам как можно раньше необходимо подобрать корректирующие стельки, чтобы не допустить возникновения последствий чрезмерных нагрузок и минимизировать риск осложнений.

Как понять, нужны ли вам ортопедические стельки?

1.С профилактической точки зрения стельки нужны:

  •  всем женщинам, которые носят обувь на высоком каблуке
  • или наоборот — вообще без каблука (балетки, кеды, мокасины, босоножки на плоской подошве и т. п.)
  • людям, которые в силу своей профессии, много времени проводит «на ногах» (хирургам, парикмахерам, учителям, продавцам)
  • при выполнении тяжелой физической работы
  • спортсменам при спортивных нагрузках
  • беременным
  • людям с лишним весом
  • при ношении спортивной обуви
  • катании на коньках
  • детям и подросткам, у которых только формируется стопа в комплексе лечения и профилактики различных форм плоскостопия 

Сегодня производятся и детские ортопедические стельки. Их использование позволит позаботиться о здоровье ног, позвоночника и суставов с самых ранних лет. Ортопедические стельки для детей являются настоящей находкой в профилактике плоскостопия!

Скажите, вам знакомы такие ощущения:

  • У вас быстро устают ноги, вы не можете долго ходить
  • Отекают ноги после долгой ходьбы, вам сложно влезть в свою обувь
  • В конце дня у вас болит спина в области поясницы/лопаток
  • Вы чувствуете, как «горят» подошвы ног, болят голени
  • Чувство усталости в ногах после физических нагрузок

Если вы ответили положительно хотя бы на один вопрос, вам необходимо обследовать свои стопы и рекомендовано ношение ортопедических стелек.
Благодаря стелькам можно добиться правильного перераспределения нагрузки на стопу, что благотворно скажется на осанке, кровообращении, обеспечит устойчивость при ходьбе, предупредит тяжесть и усталость.

2.С лечебно-профилактической целью ортопедические стельки обязательно необходимы:

  •  при диагностированном плоскостопии
    Ортопедические стельки «Santegra»
  • любом изменении формы стопы
  • постоянном чувстве дискомфорта, нарушение походки
  • снижении трудоспособности, затруднении при обычной, непродолжительной ходьбе
  • боли по подошвенной поверхности стопы
  • болях в поясничном отделе позвоночника, особенно после физических нагрузок
  • после перенесенных травм и операций на нижних конечностях
  • при пяточных шпорах
  • боли в стопах, голенях, коленных суставах, отеке голеней
  • частых головных болях
  • отеке стопы к концу рабочего дня
  • любых заболеваниях суставов ног
  • деформации стоп
  • при омозолелости кожи, натоптышах
  • подагре
  • разнице в длине ног
  • невозможности пользоваться стандартной обувью 

Как выбрать ортопедические стельки?

Первое. Для начала  определитесь, с какой обувью Вы будете их носить.
Специалисты рекомендуют иметь несколько видов ортопедических стелек в разные виды обуви:

  • для обуви на высоком каблуке
  • для спортсменов
  • повседневные
  • есть и универсальные стельки, подходящие для любого типа обуви, даже модельной.

Второе.  Подбирать стельки следует с учетом индивидуальных особенностей вашей стопы, ведь ортопедические изделия бывают

аппаратно-компьютерный комплекс точного экспресс-тестирования состояния стопы с индивидуальным подбором стелек iStep P1000

различных видов и разделяются на группы по своему предназначению.
Поэтому лучшим решением будет индивидуальный подбор ортопедических стелек.

Мы предлагаем тестирование стопы на израильской подометрической системе iStep P1000. Она представляет собой аппаратно-компьютерный комплекс точного экспресс-тестирования состояния стопы с индивидуальным подбором стелек.
Комплекс представляет собой бароподометр с 1024 бар чувствительными датчиками (сенсорами).
После 30-секундного тестирования программа выдает результаты в виде следующих параметров:

  • Распределение давления на каждую конечность в положении стоя
  • Нагрузка на передние и задние отделы стоп
  • Величина площади опоры стопы
  • Общее среднее давление под стопой
    Картина распределения давления под стопой
    Картина распределения давления под стопой

    Картина распределения давления под стопой в положении стоя отображается программным обеспечением в виде цветного изображения, где каждому цвету соответствует определенная величина давления;   также есть возможность сравнивать результаты нескольких тестов одного человека в динамике.
    Эксклюзивность оборудования точного экспресс-тестирования состояния стопы iStep P1000 и подбираемых стелек признана ведущими ортопедами и подиатрами всего мира.

Отличия тестирования состояния стопы на компьютерном подометрическом комплексе iStep P1000 от других исследований стопы:

Сенсорные датчики позволят получить не только отпечаток стопы, но и распределение давления на ее опорную поверхность, компьютерная программа рассчитает степень необходимой коррекции, подобрав стельки нужного типа.
В этом случае можно считать, что изделие подобрано под конкретного человека и его индивидуальные особенности.