Skip to main content

Витамин А

Витамин A Витамин A — группа жирорастворимых соединений, которые являются структурным компонентом клеточных мембран и обеспечивают антиоксидантную защиту организма. В чистом виде его можно получить из продуктов животного происхождения. В растительной пище он содержится в форме про-витамина А — каротиноидах, из которых он синтезируется в клетках печени уже после того, как попадает в организм. При нарушении этого процесса каротиноиды не усваиваются, и […]

Подробнее

упражнения для стоп

Видео с гимнастикой для стоп

  Дорогие друзья! Вспомните, сколько раз вы пытались начать делать гимнастику для стоп? И  каждый раз вам что-то мешало: то некогда, то устали, то просто лень… Я решила сделать для вас подарок и  записала небольшой фильм. Теперь  вы сможете выполнять упражнения: одновременно с  видео в компании со мной в красивой обстановке лета и моря под ритмичную музыку […]

Подробнее

водопады в Крыму

Водопады Крыма- мое небольшое расследование

Одной из главных составляющих нашего питания является ВОДА. Говоря простым языком, мы- то, что мы пьем! В качестве участника проекта «Живая вода»  летом мне посчастливилось отправиться   на водопады Крыма и провести небольшое расследование. О моем путешествии и его результатах- 2 трехминутных музыкальных видеоролика. ДАЛЕЕ

Подробнее

Противовоспалительная программа при «косточке» (halus-valgus)

При плоскостопии как продольном, так и поперечном суставы стопы испытывают значительную перегрузку, ведь рессорные свойства мышечного и связочного аппарата стопы нарушены. Поэтому рано или поздно возникает воспаление в суставах и связочном аппарате стопы, а затем и в крупных суставах ( голеностопных, коленных, тазобедренных), позвоночнике из-за нарушений биомеханики опорно-двигательного аппарата. Изменения в стопе при плоскостопии могут проявляться в […]

Подробнее

Стельки для … Золушки

Судьба Золушки-  пример того, что туфли могут изменить твою жизнь.  А в какую сторону —  зависит от … …правильно – не от  от принца!  От стелек!   А были ли стельки в туфельках Золушки?  Это  даже не обсуждается! Ответ очевиден! Представьте , если бы принцу удалось ее   догнать, когда часы пробили полночь….

Подробнее