Skip to main content

Дефицит витамина B6

Витамин B6 (пиридоксин) Необходим для усвоения белка, жирового и углеводного обмена, образования желудочного сока, иммунной системы, кроветворении, баланса натрия и калия, регуляции сахара в крови, водного баланса, остроты зрения, сердечной деятельности, мышц, роста волос, нормального кровообращения. Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для организма, поскольку улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот, участвует в равномерном снабжении клеток глюкозой. […]

Подробнее

Тренинг «Что мешает нам похудеть?» или ВСЕ причины избыточного веса

Проблема избыточного веса является комплексной, то есть многопричинной и многоуровневой: и медицинской, и эстетической, и социальной, генетической….  ОДНОВРЕМЕННО!.   Поэтому нужно понимать, что решить  задачу по похудению, как правило, не может только один специалист, один метод, одна таблетка …  Избыточный вес имеет ВСЕГДА две взаимосвязанные причины: психологическую и биохимическую. А если так, то и работать с […]

Подробнее

Основные ошибки худеющих

Более детально я рассматриваю эту тему в тренинге Школы управления своим весом под названием «Что мешает нам похудеть?». В этой статье я обозначу основные ошибки худеющих, основные подводные камни, о которых худеющие не знают или важность которых недооценивают. Несмотря на значительный прогресс технологий в медицине, результаты лечения  ожирения оставляют желать лучшего. Связано это с тем, […]

Подробнее

Витамин А

Витамин A Витамин A — группа жирорастворимых соединений, которые являются структурным компонентом клеточных мембран и обеспечивают антиоксидантную защиту организма. В чистом виде его можно получить из продуктов животного происхождения. В растительной пище он содержится в форме про-витамина А — каротиноидах, из которых он синтезируется в клетках печени уже после того, как попадает в организм. При нарушении этого процесса каротиноиды не усваиваются, и […]

Подробнее

Рекомендации при непереносимости молочного сахара- лактозы.

Материнское молоко – натуральный, важный питательный продукт, в составе которого есть все вещества, необходимые для поддержания жизни и развития растущего детского организма в течение того периода, покуда он не начинает питаться самостоятельно. В белке коровьего молока, казеине, содержатся все необходимые аминокислоты, молоко чрезвычайно богато витаминами группы B, витамином А и витамином D. Молочные продукты — источник кальция и фосфора […]

Подробнее