Skip to main content

Зачем нужны разгрузочные дни? Варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни предполагают резкое сокращение калорийности суточного рациона до минимума. Есть множество сторонников этого способа похудения и оздоровления, но есть также и противники подобной практики, и споры между ними не прекращаются. Все дело в том, что люди по-разному реагируют на разгрузочные дни: для кого-то этот метод является довольно эффективным, а кто-то не видит никакого результата. Разгрузочные дни — […]

Подробнее

Глутатион. Мощное противоядие.

Глутатион: Глютатион- это белок, который в нашем организме связывает множество чужеродных веществ (ксенобиотиков): растворителей, пестицидов, нефтехимикатов, тяжелые металлы — ртуть, кадмий, свинец. Фактически глутатион защищает клетку от таких токсичных агентов, как радикалы, плохое питание, загрязнение среды, различных инфекций, токсинов и лекарственных препаратов Глутатион состоит из трех аминокислот, для его синтеза необходимы витамин C, N-Ацетилцистеин, Глицин, и […]

Подробнее

Нутригенетика- оценка ваших индивидуальных особенностей обмена веществ и риска заболеваний

Зная генетические особенности, мы можем изменить поведение гена таким образом, чтобы мутация, заложенная в гене, не проявила себя в течение всей жизни человека. Ни для кого не секрет, что каждый из нас — индивидуален. Эта индивидуальность обеспечивается характерным именно для нас набором генов. Наш генетический  код – это неповторимая  последовательность из  4 -х азотистых оснований […]

Подробнее

Витамин F- полиненасыщенные жирные кислоты

Витамин F — это группа полиненасыщенных жирных кислот, в том числе омега-3. Он выполняет много функций и отвечает за эластичность клеточных мембран процессы регенерации и усвоение организмом кальция и питания клеток мозга жирные полиненасыщенные кислоты  содержащиеся в витамине  снижают уровень «плохого» холестерина в крови тем самым снижая риск отложения бляшек на стенках сосудов Употребление достаточного количества витамина F позволяет уменьшить […]

Подробнее